​Cos'è l'Alluce Valgo? 

 

L'alluce valgo è una deformità che colpisce la prima articolazione metatarso-falangea del piede. In parole semplici, l'alluce devia lateralmente verso le altre dita, causando una sporgenza ossea alla base del dito, chiamata comunemente "cipolla". Questo rigonfiamento può diventare doloroso e infiammato nel tempo, soprattutto quando viene sottoposto a pressione o sfregamento a causa delle calzature. L'alluce valgo può causare disagio non solo a livello estetico, ma anche nella camminata, influenzando la qualità della vita.

Le persone affette da alluce valgo possono sviluppare difficoltà a indossare determinate scarpe, soprattutto quelle a pianta stretta, poiché queste possono aumentare la pressione sulla deformità, aggravando il dolore. L'alluce valgo, inoltre, può essere accompagnato da altre condizioni, come l'artrosi, che peggiorano la sintomatologia. Spesso trascurata nelle sue fasi iniziali, questa condizione può causare dolore e disagio significativi se non trattata correttamente: molte persone tendono a ignorare i primi segnali, come la comparsa della classica "cipolla" sul lato del piede o un lieve fastidio, finché il problema non peggiora al punto da richiedere l'intervento di un chirurgo. Tuttavia, intervenire tempestivamente con le giuste abitudini e la scelta di calzature adeguate può fare la differenza, migliorando sensibilmente la qualità della vita e rallentando l'avanzamento della deformità.

In questo articolo scoprirai perché è fondamentale non sottovalutare l'alluce valgo e come adottare strategie efficaci per gestirlo prima che diventi un problema irreversibile.

Le Cause dell'Alluce Valgo

 

L'alluce valgo può svilupparsi per diverse ragioni - esclusa quella rara che lo vede connesso a malattie genetiche - nella maggioranza dei casi avviene per una combinazione di fattori bio-meccanici annessi alluso di scarpe della taglia e del modello errati. Una delle cause principali è la predisposizione familiare all'uso di scarpe piccole o inadatte alle caratteristiche specifiche del piede: se qualcuno in famiglia soffre di alluce valgo, è probabile che anche altri membri ne abbiano sofferto in passato a causa di credenze legate al pregiudizio sui corpi e in particolare sulle dimensioni dei piedi. Da anni, studio l'ereditarietà culturale nell'ambito delle patologie extra genetiche dei piedi e, se segui il nostro blog, troverai maggiori approfondimenti. La conformazione del piede può essere un altro fattore: persone con piede piatto, ipermobilità articolare o arco plantare alterato possono essere più predisposte alla deformità. Infine, alcune patologie, come l'artrite reumatoide o altre malattie infiammatorie, possono contribuire alla formazione dell'alluce valgo a causa del loro impatto sulle articolazioni del piede.

Perché l'alluce si infiamma?

L'infiammazione dell'alluce valgo è principalmente dovuta alla pressione e allo sfregamento che si verificano sulla sporgenza ossea a causa di calzature inadatte.
La cipolla, ovvero il rigonfiamento alla base dell'alluce, si trova in una posizione vulnerabile e, quando viene sottoposta a ripetute sollecitazioni, tende a irritarsi e infiammarsi. Un altro fattore che contribuisce all'infiammazione è la tensione anomala che si crea sull'articolazione dell'alluce, aggravata dalla deviazione laterale del dito: questa tensione impedisce il corretto movimento del piede durante la camminata, creando stress ulteriore sulle articolazioni e sui tessuti circostanti..

Come Scegliere le Scarpe Giuste Se Soffri di Questa Patologia?

Scegliere le scarpe giuste è essenziale per chi soffre di alluce valgo, poiché le calzature inadatte possono peggiorare i sintomi. Ecco alcuni consigli su come scegliere le scarpe più adatte:

1. Attenzione alla taglia: le scarpe devono avere una pianta che offra spazio sufficiente per il metatarso e per le dita, evitando di comprimerle. Questo aiuta a ridurre la pressione sulla cipolla e a prevenire ulteriori deformazioni. Scopri qui come misurare il piede nel modo corretto.

2. Scarpe con i lacci: le scarpe allacciate sono le uniche a garantire la stabilità del piede all'altezza del dorso. In questo modo, tallone e dita saranno libere di agire nella loro meccanica senza battere in punti errati della scarpa.

3. Tacco basso: i tacchi alti mettono una pressione eccessiva sulla parte anteriore del piede, aggravando l'alluce valgo. È meglio optare per scarpe con un tacco basso o moderato (non superiore ai 3-5 cm).

4. Materiale flessibile: le scarpe realizzate con materiali rigidi possono esercitare attrito e pressione sulla sporgenza ossea, aumentando l'infiammazione. Scegli materiali flessibili e morbidi, come la pelle di vitello, che si adattano alla forma del piede.

5. Plantari anatomici: l'utilizzo di plantari può aiutare a ridistribuire il peso in modo corretto e a correggere la postura del piede, riducendo la pressione sull'alluce.

 

Scarpe in Pelle di Qualità? È una Buona Idea

Investire in scarpe di alta qualità è particolarmente vantaggioso per chi soffre di alluce valgo. La pelle è un materiale naturale che ha molte proprietà benefiche per chi ha questa patologia.

Prima di tutto, la pelle è traspirante, il che aiuta a mantenere i piedi freschi e asciutti, riducendo il caldo umido dei materiali sintetici e il rischio di infiammazione e irritazione.  E' importante che i piedi siano in un ambiente asciutto, poiché il calore e l'umidità possono peggiorare il gonfiore.

Inoltre, la pelle è estremamente flessibile e accompagna la forma del piede. Questo significa che una scarpa in pelle si conformerà alla sporgenza ossea dell'alluce valgo, offrendo un comfort personalizzato.

A differenza dei materiali sintetici, che non si adattano al piede, sono spesso elastici e quindi perennemente in tensione causando attrito, la pelle permette al piede di muoversi più liberamente, senza sentire la tensione data dai materiali elastici, riducendo la frizione e il dolore.

Le scarpe in pelle di alta qualità tendono anche a essere più durature rispetto a quelle in materiali economici, offrendo un miglior supporto nel lungo termine.  

In Conclusione​

In sintesi, se soffri di alluce valgo, scegliere scarpe adeguate è essenziale per migliorare il comfort e prevenire l'aggravarsi della condizione. Optare per scarpe in pelle di alta qualità non è solo una questione di stile, ma anche di salute: le proprietà uniche della pelle aiutano a ridurre la pressione, il dolore e l'infiammazione, permettendoti di camminare con maggiore serenità.

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